Der Einstieg bei Bioniq GO läuft nicht über die Produktauswahl, sondern über einen Fragebogen. Das irritiert am Anfang, ergibt aber Sinn: Ohne Angaben zu dir gibt es nichts zu personalisieren. In diesem Beitrag gehe ich durch, was das Wellness-Assessment abfragt, wie lange es dauert und was danach passiert.
Was das Assessment ist – und was es nicht ist
Das Wellness-Assessment ist ein kostenloser Online-Fragebogen. Du beantwortest ihn im Browser, ohne Termin und ohne Verpflichtung. Am Ende bekommst du einen Vorschlag für eine auf deine Angaben abgestimmte Zusammensetzung.
Was es ausdrücklich nicht ist: eine medizinische Diagnostik. Es werden keine Blutwerte gemessen und keine Befunde erhoben. Es ist eine strukturierte Selbstauskunft – mehr, aber auch nicht weniger. Wer eine ärztliche Einschätzung braucht, bekommt sie hier nicht und sollte sie auch nicht erwarten.
Welche Bereiche abgefragt werden
Der Fragebogen deckt im Wesentlichen fünf Blöcke ab:
- Basisdaten: Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht
- Alltag: Beruf, Sitzzeit, Stresslevel im Tagesverlauf, Schlafgewohnheiten
- Bewegung: Art und Häufigkeit deiner körperlichen Aktivität
- Ernährung: Essgewohnheiten, Vorlieben und Einschränkungen wie vegetarisch oder vegan
- Schwerpunkte: worauf du in den nächsten Monaten dein Augenmerk legen möchtest
Es hilft, ehrlich zu antworten statt so, wie man gerne wäre. Wenn du dreimal pro Woche Sport machen möchtest, aber aktuell einmal schaffst, gib eins an. Die Zusammenstellung richtet sich nach deinem tatsächlichen Alltag, nicht nach dem geplanten.
Wie lange es dauert
Realistisch solltest du wenige Minuten einplanen. Der Fragebogen ist bewusst kurz gehalten – es geht nicht darum, dich auszufragen, sondern die Punkte zu erfassen, die für die Zusammensetzung tatsächlich relevant sind. Nimm dir die Zeit trotzdem in Ruhe, nicht zwischen zwei Terminen.
Was nach dem Ausfüllen passiert
Du bekommst eine vorgeschlagene Formel angezeigt, samt der enthaltenen Bestandteile. Diesen Vorschlag kannst du dir in Ruhe ansehen, bevor du irgendetwas entscheidest. Es gibt an dieser Stelle keinen Kaufzwang.
Wer wissen will, was die Bestandteile im Einzelnen bedeuten, findet dazu mehr in meinem Beitrag die Bioniq Formel verstehen. Und wenn du dich fragst, warum überhaupt personalisiert wird statt Standardprodukt, lies personalisierte Ernährung erklärt.
Was sich später ändern lässt
Dein Alltag bleibt nicht gleich. Wenn du das Training hochfährst, die Ernährung umstellst oder in eine ruhigere Phase kommst, kannst du deine Angaben aktualisieren. Der Ansatz ist nicht als einmalige Festlegung gedacht. Mehr dazu in wie sich die Formel mit dir verändert.
Ein praktischer Tipp vorab
Bevor du startest: überleg dir kurz, wie deine letzten zwei bis drei Wochen tatsächlich aussahen. Wie oft warst du draußen? Wie viele Mahlzeiten hast du selbst gekocht? Wie war der Schlaf? Mit diesem Bild im Kopf füllst du den Fragebogen deutlich präziser aus als aus dem Bauch heraus.
Häufige Fragen
Kostet das Assessment etwas?
Nein. Der Fragebogen ist kostenlos und unverbindlich – du kannst ihn ausfüllen, ohne etwas zu kaufen.
Brauche ich Blutwerte oder ärztliche Unterlagen?
Nein. Das Assessment basiert auf deinen eigenen Angaben zu Alltag und Ernährung, nicht auf Laborwerten.
Kann ich meine Angaben später ändern?
Ja. Wenn sich dein Alltag verändert, kannst du die Angaben aktualisieren und die Zusammenstellung anpassen lassen.
Mach den Fragebogen – kostenlos und unverbindlich
Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Alessio Monti ist ein unabhängiger Bioniq-Affiliate und kann bei qualifizierten Käufen eine Provision erhalten – für dich ohne Mehrkosten.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei bestehenden Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder Stillzeit sprich bitte vorher mit Ärztin oder Arzt.